甲醛和苯都是装修中最常见和严重的污染物，对于追求健康的现代人来说，如何消除甲醛和苯成了大家最为关心的话题。甲醛污染是室内装修发生最多的情况，甲醛是一种无色、有刺激性气味和具有潜伏性的有害气体，业主必须注意的是，甲醛是全球第二高毒性气体，长期吸入会导致癌症、胎儿发育畸形等严重后果，对老人、小孩及孕妇等身体抵抗较弱的人群危害最为明显，而且甲醛有较强的潜伏性，不易短时间内挥发散尽，而是需要十几个月乃至几年的潜伏时间。

室内装修第二个主要污染物就是苯。苯是家居装修中第二大空气污染物，它是一种透明状有着特殊香气的装修污染气体，长期生活在有苯的空间里，会导致中枢神经系统麻痹、血小板、红细胞和红白血球的生成及减少，减少血液再造出现贫血，还有影响家庭主妇们的生理周期平衡；与甲醛相似，也具有极长的潜伏期。

而室内的毒害性挥发有机物，主要来源是各种家具、板材、装修等的缓慢释放，对于苯，它的主要运用一般是在油漆、粘合剂中作为溶剂使用，苯的化学性质比较稳定，在常温下以液体形式存在。而甲醛的话，主要是在各种板材中以固态聚合物的形式存在，如果用的材料不太好，劣质的甲醛聚合物就会分解，不断生成气态甲醛慢慢释放，污染室内空气。从这个原理上来看，液态的苯是比较容易在短时间内挥发完毕的，而且现在化工的发展，很多溶剂已经不必要用到苯，大多数采用水了。也就是说，在室内装修方面，苯的用量已经少很多了，加上它的易挥发性，一般情况下，室内的苯是不容易超标。

但是对于甲醛，它是一个比较好的聚合物材料，如酚醛树脂、三合板等材料中会有比较多的应用。虽然是以聚合物的成分存在，但劣质的原料中可能含有比较多的未反应成分，或者是有比较多不稳定聚合物的存在，所以就比较容易释放出甲醛来。这个情况下，其释放的周期会比较长，可能牵涉到一些聚合物不断的裂解，缓慢释放。另外，现在家具装修中复合材料，化学合成材料等用量是在不断增加，也就变相增加了潜在的甲醛释放源，对人体健康形成严重危害。所以根据以上，可以大致下结论：现在的室内环境，甲醛的危害大于苯对人体健康的危害。